Courses
Esencja Medytacji
Kurs Esencja Medytacji prowadzi TwojÄ… uwagÄ™ ku samej istocie medytacji. Jest to gÅ‚Ä™boko transformujÄ…ca podróż do swojego wnÄ™trza.
Jest to praktyka dociekania i obserwacji.
Obserwacji, dziÄ™ki której możemy dostrzec w sobie coÅ›, co jest bezcenne.
​
Kurs jest przeznaczony dla osób poczÄ…tkujÄ…cych oraz Å›rednio-zaawansowanych w praktyce medytacji.
​
Program obejmuje:
-
4,5 godziny materiału video
-
4 techniki oddechowe (oddech udżaj, kapalbhati, kumbhak, oddech wahadło)
-
12 prowadzonych medytacji
-
liczne porady i wskazówki dotyczÄ…ce medytacji, pÅ‚ynÄ…ce z wieloletniego wglÄ…du w filozofiÄ™ jogi
​
Cena: 300 zł
​
Płatność Blikiem na numer telefonu:
+48 660 231 242
lub przelewem bankowym na konto:
23 1140 2004 0000 3402 3942 4077
Po (lub przed) dokonaniu płatności napisz do mnie na b.szentak@gmail.com lub na messengera - żebym wiedział gdzie wysłać link do kursu.
​
Wizja Jogi Patandżalego
Jogasutry Patandżalego sÄ… klasycznym dzieÅ‚em ze starożytnych Indii, tworzÄ…cym podwalinÄ™ wspóÅ‚czeÅ›nie rozpowszechnionego systemu Jogi. NiezwykÅ‚a klarowność oraz precyzja tego dzieÅ‚a budzi szacunek i zainteresowanie wÅ›ród szerokiej rzeszy poszukiwaczy OÅ›wiecenia.
Fragment pierwszej lekcji kursu
Jogasutry opisujÄ… w jaki sposób osiÄ…gnąć stan Jogi - doskonaÅ‚Ä… Å›wiadomość JednoÅ›ci Istnienia. Ponieważ miaÅ‚em niezwykÅ‚e szczęście poznać i uczyć siÄ™ od Mistrza, który urzeczywistniÅ‚ cel Jogi - dowodzÄ…c tym samym, że jest to możliwe - niniejszy kurs jest bardzo praktycznym przewodnikiem. Każdy wers jest komentowany z jednym, staÅ‚ym pytaniem: jaka jest jego wartość dla naszej osobistej praktyki i lepszego życia?
Kurs omawia rozdziaÅ‚ 1 (z czterech rozdziaÅ‚ów caÅ‚oÅ›ci Jogasutr).
Składa się z 10 lekcji, co stanowi ponad 10 godzin materiału:
-
5 godzin omówienia tekstu
-
5 godzin prowadzonych medytacji, jako praktycznego zastosowania instrukcji z Jogasutr.
Dodatkowo nauczysz się jak śpiewać rozdział 1 w sanskrycie, co samo w sobie jest potężnym i pomocnym narzędziem w pracy z umysłem.
​
Cena: 350 zł
Zamówienia i wszelkie pytania: b.szentak@gmail.com
​
Płatność Blikiem na numer telefonu:
+48 660 231 242
lub przelewem bankowym na konto:
23 1140 2004 0000 3402 3942 4077
Po (lub przed) dokonaniu płatności napisz do mnie na b.szentak@gmail.com lub na messengera - żebym wiedział gdzie wysłać link do kursu.
​
36 Medytacji
na każdy dzień
Zbiór krótkich, 10-minutowych prowadzonych medytacji.
Stan Medytacji jest jeden, lecz istnieją niezliczone techniki pomagające go osiągnąć.
Każde nagranie kursu wprowadzi CiÄ™ w innÄ… technikÄ™ lub przybliży unikalny, praktyczny aspekt filozofii Jogi. W ten sposób, krok po kroku, w 5 tygodni poznasz niespotykanÄ… gÅ‚Ä™biÄ™ tej wyzwalajÄ…cej nauki.
​
Kurs jest przeznaczony dla osób poczÄ…tkujÄ…cych oraz Å›rednio-zaawansowanych w praktyce medytacji.
​
Program obejmuje:
-
ponad 6 godzin materiału audio
-
5 nagrań wideo z konsultacji na żywo z uczestnikami ubiegłych edycji kursu
-
3 nagrania profesjonalnych intonacji w sanskrycie
-
ponad 60 plansz ze wskazówkami pomocnymi w praktyce jogicznej medytacji
​
Cena: 540 zł
​
Płatność Blikiem na numer telefonu:
+48 660 231 242
lub przelewem bankowym na konto:
23 1140 2004 0000 3402 3942 4077
Po (lub przed) dokonaniu płatności napisz do mnie na b.szentak@gmail.com lub na messengera - żebym wiedział gdzie wysłać link do kursu.
​​
27 Pieśni
ze starożytnych Indii
Jest to unikalny zbiór mantr, hymnów i poezji mistycznej – zarówno tych najsÅ‚ynniejszych, jak i rzadkich, niszowych utworów, znanych jedynie w nielicznych częściach Indii. Po blisko 15 latach pobytu w tym wyjÄ…tkowym kraju mam przyjemność podzielić siÄ™ z TobÄ… jego gÅ‚Ä™biÄ… duchowÄ… i filozoficznÄ… zawartÄ… w pieÅ›niach.
Czego doświadczysz?
-
Zanurzysz siÄ™ w wibracjach Å›wiÄ™tych mantr, które od tysiÄ…cleci oczyszczajÄ… umysÅ‚ i otwierajÄ… serce.
-
Poznasz duchowe hymny, które Å‚Ä…czÄ… w sobie piÄ™kno poezji i moc medytacji.
-
Odkryjesz pieÅ›ni mistrzów – od prostych, peÅ‚nych czuÅ‚oÅ›ci inwokacji, po potężne sÅ‚owa niosÄ…ce transformujÄ…cÄ… energiÄ™.
-
Nauczysz siÄ™ praktykować je tak, by staÅ‚y siÄ™ Twoim osobistym źródÅ‚em ukojenia i wewnÄ™trznej mocy.
-
Do każdej pieśni dołączony jest obszerny komentarz, odsłaniający jej ukryte znaczenie i duchową głębię.
​
Dlaczego warto?
Każda z 27 pieÅ›ni jest niczym brama – prowadzi ku gÅ‚Ä™bszemu doÅ›wiadczeniu obecnoÅ›ci, spokoju i radoÅ›ci. To nie tylko nauka tekstów i melodii, ale przede wszystkim praktyka, która przemienia życie. Zwykle wystarczy 10 minut intonacji dowolnej z tych pieÅ›ni, by umysÅ‚ ustabilizowaÅ‚ siÄ™ i odzyskaÅ‚ swojÄ… klarowność.
​
„27 PieÅ›ni” to Twoja codzienna praktyka piÄ™kna, ciszy i duchowej gÅ‚Ä™bi.
​
Kurs trwa 9 tygodni. W każdym tygodniu otrzymasz nagrania 3 różnych pieÅ›ni, wraz ze szczegóÅ‚owym omówieniem ich znaczenia oraz instrukcjami, na co zwracać uwagÄ™ przy wymowie.
​
Cena: 540 zł
​
Płatność Blikiem na numer telefonu:
+48 660 231 242
lub przelewem bankowym na konto:
23 1140 2004 0000 3402 3942 4077
Po (lub przed) dokonaniu płatności napisz do mnie na b.szentak@gmail.com lub na messengera - żebym wiedział gdzie wysłać materiały kursu.
​​
24 Medytacje:
Droga do ciszy i świadomości
Zadbaj o swoją najgłębszą potrzebę - świadomego bycia.
Całe życie szukamy dostrzeżenia, zaistnienia, rozpoznania.
Ale znajdujemy tylko sporadyczne dostrzeżenie naszych działań, co nigdy w pełni nie zadowala, bo to wciąż nie jesteśmy My. Tylko sami możemy dostrzec Siebie, rozpoznać Siebie i tym samym przebudzić się wobec własnego Istnienia. To może zostać zapoczątkowane poprzez wiedzę, lecz staje się prawdziwie naszym poprzez medytację.
Znać Siebie, to koniec szukania, koniec samotnoÅ›ci, koniec strachu, koniec żalu, to peÅ‚na, nieprzerwana satysfakcja oraz spokój.
O czym będzie kurs 24 Medytacji?
-
pogłębimy zrozumienie czym jest Medytacja;
-
rozpoznamy relację między Medytacją, życiem i świadomością;
-
wejdziemy znacznie głębiej w tajniki stosowania Mantry, wraz ze zrozumieniem jej istoty;
-
przyjrzymy siÄ™ temu, czym jest ciaÅ‚o, umysÅ‚ oraz myÅ›li, na zawsze stajÄ…c siÄ™ wolnymi od powszechnych mitów;
-
zgłębimy naturę uwagi, bezpośrednio urzeczywistniając jej nieopisywalną moc;
-
dotkniemy także znacznie gÅ‚Ä™biej tematu Å›nienia oraz snu gÅ‚Ä™bokiego, jako niezrównanych pomocy na Å›cieżce samopoznania;
-
wesprzemy to wszystko technikami pranajamy, by oddech sprowadziÅ‚ nas do stanu, w którym każdy medytuje Å‚atwo i naturalnie.
CaÅ‚y ten kurs jest zaprojektowany tylko w jednym celu: gÅ‚Ä™bszego kontaktu ze swojÄ… siÅ‚Ä… i stabilnoÅ›ciÄ…, która jest nieprzerwanym speÅ‚nieniem i niezależnoÅ›ciÄ….
​
Dla kogo jest ten kurs?
Kurs jest przede wszystkim adresowany do osób, które ukoÅ„czyÅ‚y zeszÅ‚oroczny program 36 Medytacji. Każdy jednak może doÅ‚Ä…czyć i skorzystać z tych treÅ›ci, zwÅ‚aszcza jeÅ›li posiadasz już pewne doÅ›wiadczenie w temacie medytacji i samopoznania.
Format:
W tym roku bÄ™dziesz otrzymywać 2 medytacje w tygodniu przez okres 3 miesiÄ™cy. SÄ… to 10-15 minutowe nagrania, które każdy odsÅ‚uchuje i stosuje w swoim czasie. 2 razy w miesiÄ…cu (niezobowiÄ…zujÄ…co) spotykamy siÄ™ na żywo on-line, aby podsumować materiaÅ‚ i odpowiedzieć na powstajÄ…ce pytania. DostÄ™p do nagraÅ„ kursu jest bezterminowy.
Cisza to Ty, a świadomość to poznanie Siebie.​
​​
Cena: 324 zł
​
Płatność Blikiem na numer telefonu:
+48 660 231 242
lub przelewem bankowym na konto:
23 1140 2004 0000 3402 3942 4077
Po (lub przed) dokonaniu płatności napisz do mnie na b.szentak@gmail.com lub na messengera - żebym wiedział gdzie wysłać materiały kursu.
​​
