Courses
Esencja Medytacji
Kurs Esencja Medytacji prowadzi Twoją uwagę ku samej istocie medytacji. Jest to głęboko transformująca podróż do swojego wnętrza.
Jest to praktyka dociekania i obserwacji.
Obserwacji, dzięki której możemy dostrzec w sobie coś, co jest bezcenne.
Kurs jest przeznaczony dla osób początkujących oraz średnio-zaawansowanych w praktyce medytacji.
Program obejmuje:
-
4,5 godziny materiału video
-
4 techniki oddechowe (oddech udżaj, kapalbhati, kumbhak, oddech wahadło)
-
12 prowadzonych medytacji
-
liczne porady i wskazówki dotyczące medytacji, płynące z wieloletniego wglądu w filozofię jogi
Cena: 300 zł
Płatność Blikiem na numer telefonu:
+48 660 231 242
lub przelewem bankowym na konto:
23 1140 2004 0000 3402 3942 4077
Po (lub przed) dokonaniu płatności napisz do mnie na b.szentak@gmail.com lub na messengera - żebym wiedział gdzie wysłać link do kursu.
Wizja Jogi Patandżalego
Jogasutry Patandżalego są klasycznym dziełem ze starożytnych Indii, tworzącym podwalinę współcześnie rozpowszechnionego systemu Jogi. Niezwykła klarowność oraz precyzja tego dzieła budzi szacunek i zainteresowanie wśród szerokiej rzeszy poszukiwaczy Oświecenia.
Fragment pierwszej lekcji kursu
Jogasutry opisują w jaki sposób osiągnąć stan Jogi - doskonałą świadomość Jedności Istnienia. Ponieważ miałem niezwykłe szczęście poznać i uczyć się od Mistrza, który urzeczywistnił cel Jogi - dowodząc tym samym, że jest to możliwe - niniejszy kurs jest bardzo praktycznym przewodnikiem. Każdy wers jest komentowany z jednym, stałym pytaniem: jaka jest jego wartość dla naszej osobistej praktyki i lepszego życia?
Kurs omawia rozdział 1 (z czterech rozdziałów całości Jogasutr).
Składa się z 10 lekcji, co stanowi ponad 10 godzin materiału:
-
5 godzin omówienia tekstu
-
5 godzin prowadzonych medytacji, jako praktycznego zastosowania instrukcji z Jogasutr.
Dodatkowo nauczysz się jak śpiewać rozdział 1 w sanskrycie, co samo w sobie jest potężnym i pomocnym narzędziem w pracy z umysłem.
Cena: 350 zł
Zamówienia i wszelkie pytania: b.szentak@gmail.com
Płatność Blikiem na numer telefonu:
+48 660 231 242
lub przelewem bankowym na konto:
23 1140 2004 0000 3402 3942 4077
Po (lub przed) dokonaniu płatności napisz do mnie na b.szentak@gmail.com lub na messengera - żebym wiedział gdzie wysłać link do kursu.
36 Medytacji
na każdy dzień
Zbiór krótkich, 10-minutowych prowadzonych medytacji.
Stan Medytacji jest jeden, lecz istnieją niezliczone techniki pomagające go osiągnąć.
Każde nagranie kursu wprowadzi Cię w inną technikę lub przybliży unikalny, praktyczny aspekt filozofii Jogi. W ten sposób, krok po kroku, w 5 tygodni poznasz niespotykaną głębię tej wyzwalającej nauki.
Kurs jest przeznaczony dla osób początkujących oraz średnio-zaawansowanych w praktyce medytacji.
Program obejmuje:
-
ponad 6 godzin materiału audio
-
5 nagrań wideo z konsultacji na żywo z uczestnikami ubiegłych edycji kursu
-
3 nagrania profesjonalnych intonacji w sanskrycie
-
ponad 60 plansz ze wskazówkami pomocnymi w praktyce jogicznej medytacji
Cena: 540 zł
Płatność Blikiem na numer telefonu:
+48 660 231 242
lub przelewem bankowym na konto:
23 1140 2004 0000 3402 3942 4077
Po (lub przed) dokonaniu płatności napisz do mnie na b.szentak@gmail.com lub na messengera - żebym wiedział gdzie wysłać link do kursu.
27 Pieśni
ze starożytnych Indii
Jest to unikalny zbiór mantr, hymnów i poezji mistycznej – zarówno tych najsłynniejszych, jak i rzadkich, niszowych utworów, znanych jedynie w nielicznych częściach Indii. Po blisko 15 latach pobytu w tym wyjątkowym kraju mam przyjemność podzielić się z Tobą jego głębią duchową i filozoficzną zawartą w pieśniach.
Czego doświadczysz?
-
Zanurzysz się w wibracjach świętych mantr, które od tysiącleci oczyszczają umysł i otwierają serce.
-
Poznasz duchowe hymny, które łączą w sobie piękno poezji i moc medytacji.
-
Odkryjesz pieśni mistrzów – od prostych, pełnych czułości inwokacji, po potężne słowa niosące transformującą energię.
-
Nauczysz się praktykować je tak, by stały się Twoim osobistym źródłem ukojenia i wewnętrznej mocy.
-
Do każdej pieśni dołączony jest obszerny komentarz, odsłaniający jej ukryte znaczenie i duchową głębię.
Dlaczego warto?
Każda z 27 pieśni jest niczym brama – prowadzi ku głębszemu doświadczeniu obecności, spokoju i radości. To nie tylko nauka tekstów i melodii, ale przede wszystkim praktyka, która przemienia życie. Zwykle wystarczy 10 minut intonacji dowolnej z tych pieśni, by umysł ustabilizował się i odzyskał swoją klarowność.
„27 Pieśni” to Twoja codzienna praktyka piękna, ciszy i duchowej głębi.
Kurs trwa 9 tygodni. W każdym tygodniu otrzymasz nagrania 3 różnych pieśni, wraz ze szczegółowym omówieniem ich znaczenia oraz instrukcjami, na co zwracać uwagę przy wymowie.
Cena: 540 zł
Płatność Blikiem na numer telefonu:
+48 660 231 242
lub przelewem bankowym na konto:
23 1140 2004 0000 3402 3942 4077
Po (lub przed) dokonaniu płatności napisz do mnie na b.szentak@gmail.com lub na messengera - żebym wiedział gdzie wysłać materiały kursu.
24 Medytacje:
Droga do ciszy i świadomości
Zadbaj o swoją najgłębszą potrzebę - świadomego bycia.
Całe życie szukamy dostrzeżenia, zaistnienia, rozpoznania.
Ale znajdujemy tylko sporadyczne dostrzeżenie naszych działań, co nigdy w pełni nie zadowala, bo to wciąż nie jesteśmy My. Tylko sami możemy dostrzec Siebie, rozpoznać Siebie i tym samym przebudzić się wobec własnego Istnienia. To może zostać zapoczątkowane poprzez wiedzę, lecz staje się prawdziwie naszym poprzez medytację.
Znać Siebie, to koniec szukania, koniec samotności, koniec strachu, koniec żalu, to pełna, nieprzerwana satysfakcja oraz spokój.
O czym będzie kurs 24 Medytacji?
-
pogłębimy zrozumienie czym jest Medytacja;
-
rozpoznamy relację między Medytacją, życiem i świadomością;
-
wejdziemy znacznie głębiej w tajniki stosowania Mantry, wraz ze zrozumieniem jej istoty;
-
przyjrzymy się temu, czym jest ciało, umysł oraz myśli, na zawsze stając się wolnymi od powszechnych mitów;
-
zgłębimy naturę uwagi, bezpośrednio urzeczywistniając jej nieopisywalną moc;
-
dotkniemy także znacznie głębiej tematu śnienia oraz snu głębokiego, jako niezrównanych pomocy na ścieżce samopoznania;
-
wesprzemy to wszystko technikami pranajamy, by oddech sprowadził nas do stanu, w którym każdy medytuje łatwo i naturalnie.
Cały ten kurs jest zaprojektowany tylko w jednym celu: głębszego kontaktu ze swoją siłą i stabilnością, która jest nieprzerwanym spełnieniem i niezależnością.
Dla kogo jest ten kurs?
Kurs jest przede wszystkim adresowany do osób, które ukończyły zeszłoroczny program 36 Medytacji. Każdy jednak może dołączyć i skorzystać z tych treści, zwłaszcza jeśli posiadasz już pewne doświadczenie w temacie medytacji i samopoznania.
Format:
W tym roku będziesz otrzymywać 2 medytacje w tygodniu przez okres 3 miesięcy. Są to 10-15 minutowe nagrania, które każdy odsłuchuje i stosuje w swoim czasie. 2 razy w miesiącu (niezobowiązująco) spotykamy się na żywo on-line, aby podsumować materiał i odpowiedzieć na powstające pytania. Dostęp do nagrań kursu jest bezterminowy.
Cisza to Ty, a świadomość to poznanie Siebie.
Cena: 324 zł
Płatność Blikiem na numer telefonu:
+48 660 231 242
lub przelewem bankowym na konto:
23 1140 2004 0000 3402 3942 4077
Po (lub przed) dokonaniu płatności napisz do mnie na b.szentak@gmail.com lub na messengera - żebym wiedział gdzie wysłać materiały kursu.
